SMOOTHIE FRAMBOISE - COCO

  P1090472

  

  

 

Recette titrée "spécial sportifs",

 il n'en fallait pas plus pour la tester

 sans avoir d'arrières pensées.

 

* * * * *

   

Pour 4 personnes  

 

- 400 g de framboises (décongelées)

- 400 g de pommes

- 1 yaourt nature velouté au lait entier

-  2 c. à soupe de lait de coco

- 1 c. à soupe de sucre glace

- 1/2 citron

- lait demi-écrémé (facultatif)

 

* * * * *

 

- Épluchez, épépinez

 et détaillez les pommes en dés.

Les citronner et les mixer

 avec les framboises.

 

- Incorporez le yaourt,

 le lait de coco et le sucre.

 

- Couvrez et réservez au frais

au moins 1 heure.

 

- Avant de servir, mixez la préparation

en un mélange mousseux.

Ajoutez du lait  (j'ai mis un peu de lait)

ou de l'eau selon la consistance souhaitée.

 

- Servez bien frais.

 

MON AVIS

 

Frais, le gout du lait de coco reste très discret.

    P1090469

 

Source : Santé Magazine  

  

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Pauline 29/08/2010 17:30


très gourmand et très frais!


lili 26/08/2010 11:09


mhuuuuum cest tjours un delice ces smoothies!!!!!!


Pierre cuisine 23/08/2010 21:52


jolie couleur !pierre


Fanie 22/08/2010 23:09


C'est bien frais tout ça, hummm
Bisous
Fanie


nadine 22/08/2010 17:26


miam j'adore ça bien frais


Eclipse © 2014 -  Hébergé par Overblog