Smoothie fraises et framboises
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Une recette toute en fraicheur en ces températures estivales. Beaucoup de fruits, un peu de laitage, très peu de sucre et le tour est joué !
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Pour 5 à 6 verres : - 500 g de fraises, 50 g de framboises, 2 yaourth grecs, 15 cl de lait, 50 g de sucre de canne, 3 feuilles de menthe
- Rincez les fraises sous l'eau, ôtez la partie verte et déposez-les dans un blender.
- Ajoutez les framboises, les yaourts, le lait, le sucre et les feuilles de menthe.
- Mixez finement jusqu'à l'obtention du smoothie.
- Dégustez bien frais !
Rajoutez un peu de lait ou de sucre selon les goûts de chacun et la texture voulue.
Un dessert plein de vitamines qui se déguste à la paille ... tranquillou .....
LadyMilonguera 08/06/2015 18:02
ManueB 08/06/2015 17:52
kougelhopfetchocolat 08/06/2015 17:35